Eine aktive Praxis mit dem Fokus auf Psoasmuskulatur und Beindehnung. Nach einem Warm up und einer Sequenz aus Sonnengrüßen kommen wir zu der Peak-Haltung: Stehender Spagat.
Schwerpunkte der heutigen Yoga-Session:
- Dehnung der Beine
- Psoasmuskulatur
- Dauer: 30 Minuten
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
Hast du Wünsche, Feedback oder Anregungen für eine Yoga-Session? Tania freut sich darüber besonders, weil das bei Online-Stunden oft zu knapp kommt, daher schreib uns super gerne im “Let’s Talk” Forum unter “Yoga”.