Schwerpunkt dieser sanften, wohltuenden Meditation ist es, Ängste und Sorgen loszulassen und wieder bei sich selbst anzukommen. Stress wird abgebaut, Glückshormone freigesetzt und ich hoffe, danach fühlst du dich, als wärst du in einem kleinen Wellness-Urlaub für deinen Geist gewesen. Dauer: 13 Minuten
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