Eine kurze energetisierende Praxis um die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Die Übungen helfen dir dabei dieses Energiezentrum besser zu spüren, auszugleichen und dabei dein Selbstvertrauen zu stärken.
Schwerpunkte der heutigen Yoga-Session:
- Körpermitte stärken
- Dauer: 30 Minuten
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