Yoga & Meditation Archives

Manchmal hat man wenig Zeit, möchte aber trotzdem etwas für Geist und Körper tun. Dann…

Durch die richtige Ernährung kann der Heilungsprozess der Rektusdiastase von innen unterstützt werden. Expertin Caro…

Um die Tiefenmuskulatur im Rumpf richtig ansteuern zu können, müssen wir auf unsere Körperhaltung achten.…

Heute gibt's Caro's Basis-Workout, um unsere Mitte zu stabilisieren. Damit wir bald alle rufen können:…

Fühlst du dich instabil in deiner Mitte? Dein Bauch sieht – zumindest nach dem Essen…

Aktive Yoga Praxis mit dem Fokus auf Quadrizeps Dehnung - sehr gut geeignet als ausgleichende…

Der Sommer ist mit dem Element Feuer verbunden. Wir schauen was dieses Element bedeutet und…

Finde Motivation für die Yogapraxis, während du die Praxis ausübst! Aktive energetisierende Sequenz für steife…

Stressabbau ist unglaublich wichtig für uns damit wir gesund bleiben und negative Folgen von Dauerstress…

Finde eine Balance zwischen Bewegung und Stille mit dieser aktivierenden Vinyasa Yoga Praxis.