Was geht hier ab?

isa. who else steht für „Female Empowerment“, Optimismus und Self-Care. Ob das nun im Mama-Alltag oder im Job ist. In der Partnerschaft oder im Freundeskreis.

Lasst uns dieses Leben durchrocken und lasst es uns gemeinsam tun. Hier gibt es kein richtig oder falsch, kein Verbiegen, keinen Perfektionismus und schon gar keine klassischen Ratgeber-Tipps. Dafür einen bunten Blumenstrauß mit Power, Support und Feel-Good-Momenten.

ISA – Head of Content, Yoga & Meditation

Seit ich denken kann, erzähle ich Geschichten. Seit ich schreiben kann, schreibe ich sie auf. Ich habe Journalismus und politische Kommunikation studiert. Habe für große Frauenmagazine online geschrieben und bin zertifizierte Ashtanga-Yogalehrerin. Yoga und Meditation ist mein täglicher Ausgleich zum vollgepackten Alltag. Don’t get me wrong: Ich liebe diesen vollgepackten Alltag. Ich mache gerne 150 verschiedene Dinge und habe mir lange sagen lassen: Isa, konzentriere dich auf EINE Sache. 2020 habe ich das über Bord geworfen und mir gedacht, why the hell kann ich nicht einfach ich sein und die Dinge vereinen, die ich gerne mache. Die mir gut tun, die ich liebe. Deshalb gibt es diese Webseite, den Shop, den Podcast, und den Member’s Club.

“Do it with passion, or not at all.”

Isa macht Podcasts seit 2017. Zuerst in Festanstellung bei einem großen Medienkonzern, jetzt Selbstständig.  In “Hi, Baby!” – Der Mama-Podcast geht es ihr hauptsächlich darum, Frauen zu bestärken, das Mama-sein neu und modern zu denken und veraltete Handlungs- und Denkmuster aufzubrechen. Seit der Autismus Diagnose ihres Sohnes ist Inklusion und Autismus ein ebenso zentraler Aspekt ihres Podcasts geworden. Zusammen mit ihrem Mann, ihrem fünfjährigen Sohn, ihrer einjährigen Tochter und Kater Findus lebt sie im Süden von München.

ANJA – Redaktion

Ich bin als Journalistin im Internet zuhause. Ob beim Filme machen für erfolgreiche YouTube-Formate vom Bayerischen Rundfunk oder dem Infotainen der jungen Zielgruppe des Südwestrundfunks – mir wird als Journalistin nie langweilig.

Nach Studium und meinem Volontariat beim Münchner Regionalfernsehen, habe ich mich selbstständig gemacht und liebe es! Genauso wie meinen Job als Mama.

“Mein „kreatives Chaos“ begleitet mich in allen Lebensbereichen und ich bin gerne spontan – außer ich muss für den Urlaub mit Kind packen…”

Seit der Geburt meines Sohnes sinkt meine Bildschirmzeit am Handy wöchentlich und das tut total gut. Als Mama habe ich gelernt selbst viel bewusster – und ausgewählteren Content – zu konsumieren. Daher finde ich Isas Weniger-ist-mehr-Motto super und bin sehr happy als Redakteurin dieses Team zu verstärken.

JOHANNA – Redaktion

Ich bin Marketingfrau. Ich liebe gute Bilder, tolle Texte, Typographie, Farben, alte Möbel und Glitzerknete. Wenn ich in meinem Job nicht gerade Produkte ins schöne Licht rücke, hunte ich nach Vintage-Schätzen, backe ich Schokokuchen und Zucchinimuffins oder tüftele mit meinem geliebten Farbfächer unterm Arm, an einem neuen Raumkonzept fürs Kinderzimmer.

“Ich sprudle vor Ideen, ständig fallen mir neue Projekte ein, die ich alle am liebsten sofort umsetzen würde.”

Sofort ist aber als Mama von zwei kleinen Raketen selten möglich. Schon oft habe ich das Dorf vermisst, das es braucht, ein Kind groß zu ziehen. Daher freue ich mich um so mehr als Teil des Teams unser virtuelles Mama-Dorf mitgestalten zu dürfen und wachsen zu sehen.

TANIA – Yin-Yoga  

“Balance, balance, balance… Alles ist ständig in Bewegung im Universum und das Beste, was wir tun können, ist, das richtige Gleichgewicht zu finden.”

Ich komme aus einer schnelllebigen Tech-Startup-Welt und habe vor über acht Jahren angefangen, Yoga zu praktizieren. Dann habe ich eine Yogalehrer-Ausbildung bei Patrick Broome und Barbra Noh absolviert und später eine Yin-Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Bernie Clark. Vom Yoga kam ich zur Persönlichkeitsentwicklung und ließ mich bei Cherryl Duncan zum Personal Development Coach ausbilden. Mein Ziel ist es, dieses Wissen in die beruflichen und privaten Aspekte meines Lebens zu integrieren und es zu verbreiten, um die Art und Weise zu verbessern, wie wir kommunizieren, arbeiten und zusammenleben.

Es ist mir wichtig, Yoga mit der “realen” Welt zu verbinden, Praktiken und Inspirationen für das tägliche Leben anzubieten und Wege zu finden, uns selbst besser zu verstehen.

STEFFI – Food

Langeweile kenne ich nicht. Vielmehr habe  ich noch tausend Ideen, die ich verwirklichen möchte. Deshalb ist auch ein 24-Stunden-Tag für mich viel zu kurz, denn wenn ich mir etwas in den Kopf setze, möchte ich es am liebsten SOFORT umsetzen. Nicht umsonst nennt mich der Ehemann auch gern mal „Willi“ (Willichsofortmachen).

Meine To-Do-Liste platzt oft aus allen Nähten. Ich bin also so etwas wie ein quirliger Hamster, der alles sammelt (Ideen, Deko, Rezepte und vieles mehr). Mein Blog “Home & Herbs” ist der Ort, an dem ich meine kreativen Ideen zusammenbringe. 

“Zuhause ist, wo meine Familie zusammen kommt.”

Was Familie angeht, bin ich ein großer Gefühlsmensch. Dankbar. Sensibel. Kuschelig. Aber auch streng. Für meine Kinder bin ich wohl Prinzessin, Superheldin, Gourmetköchin, Chaoskoordinator, beste Freundin und Seelentröster. Manchmal auch die Kräuterhexe.

ISABELL – Vegane Snacks

Hallo! Ich bin Isabell, habe einen zweijährigen Sohn und lebe mit meiner kleinen Familie in Berlin. Ich liebe es, aktiv am Leben teilzunehmen und meine Begabungen und Fähigkeiten auszuleben, um anderen Menschen zu helfen und einen positiven Unterschied in dieser Welt zu machen.
Seit 2016 lebe ich vegan; auch während dem Kinderwunsch und meiner Schwangerschaft habe ich mich vollwertig vegan ernährt.

“Ich möchte eine gesunde und ethisch vertretbare Ernährungsgrundlage auch meinem Sohn weitergeben.”

Hier im Members Club werde ich ab sofort mein Wissen in Form von leckeren, veganen Rezepten mit euch teilen, mit dem Ziel, Familien die Angst vor einer Ernährungsumstellung hin zur veganen Kost zu nehmen. Fundiertes Wissen und leckere schnelle Rezepte findet ihr auch auf meinem Instagram-Kanal @veganer_familienalltag –

SOLVEIG – Vegane Gerichte 

Ich liebe gutes veganes Essen. Es macht mir total Spaß, in der Küche kreativ zu werden und spontan schnelle gesunde Gerichte zu zaubern. Seit mein kleiner Sohn dank Baby Led Weaning mit am Familientisch sitzt, versuche ich noch stärker auf eine ausgewogene Zusammensetzung unserer rein pflanzlichen Mahlzeiten zu achten. Aber nur wenn’s schmeckt, isst der kleine Mann auch mit. Daher freue ich mich, nun Teil des Teams hinter dem Virtuellen Mama-Dorf zu sein und für uns alle schnelle und leckere Rezepte für die ganze Familie zu entwickeln.

“Wenn ich nicht in der Küche stehe, findet ihr mich oft in der Natur, in unserem Gemüsegarten und bald hoffentlich wieder im Arthouse-Kino”

Als ausgebildete vegane Ernährungsberaterin für gesundheitsbewusste Frauen biete ich ab November 2022 auch wieder 1:1-Coachings und Onlinekurse zu pflanzlicher(er) Ernährung für Schwangerschaft, Stillzeit und Kindheit an. Auf meiner Website www.goldisstgruen.de findet ihr weitere Infos zu mir und meinen Angeboten. Außerdem teile ich auf Instagram unter @goldisstgruen viele Rezepte und Einblicke in meinen Mama-Alltag.