Schön, dass du wieder Lust auf Schwangerschafts-Yoga mit mir hast. Mach es dir gemütlich, es wird ganz entspannt heute!
- Dich erwartet eine kurze sanfte Praxis, wenn mal nicht viel Zeit ist
- Schwerpunkt: Symphysen-Schmerzen reduzieren
- Gelenke Mobilisieren
- Dauer: 25 Minuten Yoga + 10 Minuten-Meditation
Wichtig: Es wäre ideal, wenn du dir vor der ersten Yoga-Session mit mir die beiden Starter-Videos “Starter Video: Einführung” und “Starter Video: Schwebespannung lernen” anschauen kannst. Da erkläre ich die Grundlagen, die für eine optimale Durchführung wichtig sind.
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Hast du Wünsche und Anregungen für eine Yoga-Session oder eine Meditation? Ich baue deine Ideen gerne in kommende Yoga-Sessions ein. Lass es mich im “Let’s Talk” Forum wissen.