Schwerpunkte der Yoga Session:
- Sanfter Flow mit positiven Affirmationen für das kommende Jahr
- Rückbeugen und Herzöffnung
- Abschlussmeditation ab Minute 35: Jahresabschluss, Energieräuber im alten Jahr lassen, neue, positive Energie für 2022 tanken
- Dauer: 50 Minuten
Wichtig: Es wäre ideal, wenn du dir vor der ersten Yoga-Session mit mir die beiden Starter-Videos “Starter Video: Einführung” und “Starter Video: Schwebespannung lernen” anschauen kannst. Da erkläre ich die Grundlagen, die für eine optimale Durchführung wichtig sind.
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